زهرا نورانی·۱ سال پیشخلاصه کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران جان کابات زینذهن اگاهی برای آغازگراناثر *جان کابات زین*آیا میدانستید ما بسیار بزرگتر از افکارمان هستیم؟قطعا برای خیلیها پیش آمده که بی دلیل دراز بکشند و…
سارا رضایی·۱ سال پیشذهن آگاهیذهن آگاهی اثر مارک ویلیامز ذهن آگاهی نوعی مراقبه ساده است که عبارت است از متمرکز نمودن تمام توجه‌تان بر روی نفس کشیدن‌تان هنگامی‌که هوا به…
امیرحسین گودرزی·۱ سال پیشکتاب ذهن آگاهی برای آغازگرانجان کابات زین می گوید ، ممکن است ما به کامل بودن و تمام بودن تمایل داشته باشیم ، اما حقیقت این است که آن در اینجاست و در حال حاضر مال ماست.…
معصومه توپچی·۱ سال پیشبرداشت من از کتاب ذهن‌آگاهی برای آغازگران:کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران،نوشته جان کابات زین،یکی از کتاب هایی هستش که میتونن به ما کمک بکنن تا به ذهن خودمون و افکاری که تو سرمون داریم…
امیرعباس حیدری·۱ سال پیشخلاصه کتاب ذهن آگاهی برای آغازگرانشما بسیار بزرگتر از افکارتان هستید.این همان چیزیست که از کتاب ذهن آگاهی برای آغازگران میاموزیم.شاید کمی عجیب باشد اما برای آگاه شدن به قاب…
